An mode | 九州ウーマン☆アンチエイジング&ビューティー部 発足!!
女性の為のイメージアップサロン「An Mode」公式サイト
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九州ウーマン☆アンチエイジング&ビューティー部 発足!!

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13 3月 九州ウーマン☆アンチエイジング&ビューティー部 発足!!

福岡ビューティーコンサルタント&モデル 竹内アンです蝶

昨日は久しぶりに勉強してきました!!


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私が部員として仲間入りさせていただいている

九州ウーマンきらきら!!
「アンチエイジング&ビューティー部supported by(株)エミシア」


人成長ホルモンとアミノ酸について・・・
言葉だけ聞くと正直難しいねw

でも講師のかおりさんがとっても分かりやすく教えて下さったので、ちょっとは理解できてるはずLOVE


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成長ホルモン=成長を促す・代謝を調節する

ダメージを受けた細胞や肌を修復して、整えてくれる大切な働きをしているホルモン

大切だとは知っていましたが、私たちが歳を重ねても若々しくいるためには重要すぎるぐらいのホルモンキラキラ

成長ホルモンって20代から急速に分泌されなくなるんです・・・354354

20代までは、成長のために
30~50代 代謝を調節して、若々しさを保つために
60~70代 物忘れやボケ防止
のために、とっても大切なんですハート

このホルモンが出るのは運動後(終わって休んでいる時)就寝後きらきら!!

25歳以上は激しい運動はNGなんですって!!
ちょっと汗ばむぐらいで◯

運動によって筋肉が壊れるのを修復するのには2日ぐらいかかるらしく、運動も毎日じゃなくてもいいってことでしたよぐぅ~。


就寝については、
ゴールデンタイムと言われるPM10:00~Am2:00の間に寝るのが大切!

・・・この話を聞きながら、私いつもこの時間に飲んでいるなと笑

そんな私でも、就寝後3時間でどれだけ深く質の良い眠りを得るかだけでも違うんですって!!←飲み過ぎはダメですよw


ゴールデンタイムに寝なきゃ意味がない!って思っていたし、他にも知らないことをいっぱい教えてもらえてよかった♡


で!!!!!

大事なのは美を保つためにはズルが出来ない!!って話だったんです

サプリなどの外から補うものはプラスとして考えなきゃハート

マイナス~ゼロにする作用はないので、マイナスをゼロにする為には自分の土台作りがとっても大切なんですって。


こうやって、ビューティーについて学べる時があるっていいですよねハート

「アンチエイジング&ビューティー部supported by(株)エミシア」

今後それぞれの専門分野で講師が順番に、勉強会を開催していくんですよ♡

2ヶ月に1回開催予定!

私ももちろんどこかのタイミングでお話させていただきますきらきら!!

また詳細はこちらでもご紹介させていただきますねキャッ☆

TAKEUCHI AN
TAKEUCHI AN
info@an-mode.com

2003年~2013年 モデル事務所「オフィスノアール」に所属 2010年  イメージコンサルタントの勉強のため東京へ 2011年~ イメージアップサロン「An Mode」OPEN 2014年~ フリーモデルとして活動中